SAĞLIK:
Dr. Ergün Kasapoğlu Uyardı
banner351

Özellikle diyabet, kalp, hipertansiyon gibi kronik hastalıkları olanların oruç tutarken dikkat etmesi gerekenleri Hastane Derindere İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu anlattı.

Diyabet, böbrek, karaciğer, migren gibi kronik hastalıkları olanların Ramazan ayında çok daha dikkatli hareket etmelerinin, sağlıklarını koruyabilmeleri için çok önemli olduğunu dile getiren Uzm. Dr. Kasapoğlu; Uzun süreli açlık, metabolizmanızı yavaşlatır; böylece kas yapınızdan ve yağ deponuzdan kayıp gerçekleşmez. Ancak oruç süresince yavaşlayan metabolizma; iftar ve sahurda gereğinden fazla yemek tüketildiğinde kilo alımına yol açar. Bu nedenle iftar ve sahurda yavaşlayan metabolizmanızı yormadan, yavaş ve ihtiyacınız olandan fazlasını tüketmemeniz gerekir’ diye konuştu. 

Ramazan’ı Sağlıkla Geçirmek İçin…

  • Kronik hastalıklarınızın nüksetmesi için mutlaka hekiminize danışarak kullandığınız ilaçları oruç ve sahur vakitlerine göre yeniden düzenleyin.  
  • Ramazan ayı boyunca tansiyon, kilo, şeker düzeyi, ilaç dozları, besin tüketimi ve kendinizi nasıl hissettiğinize dair bilgileri düzenli olarak not alın.
  • Metabolizmanızı hızlandırmak için sizi yormayacak hafif egzersizler yapın.
  • Yeşil çay tüketin.
  • Kafein içeren içecekleri mümkün olduğunca az tüketin.
  • İştahınızı baskılamak istiyorsanız şekerli besinlerden uzak durun.

Hangi hastalar oruç tutamaz?

  • Hamileler (Özellikle ilk 3 ya da son 3 ay döneminde),
  • İnsülin veya kan şekerini düşürücü özelliği olan ilaç kullanan diyabet hastaları,
  • Ağır kalp yetmezliği hastaları,
  • Sürekli düşük kan şekeri problemi yaşayanlar,
  • Mide veya onikiparmak bağırsağında ülseri olanlar,
  • Kronik karaciğer ve kronik böbrek hastalıkları olanlar,
  • Tedavisi zor ya da ciddi bir hastalık sebebiyle bir ameliyat geçirmiş ve mutlaka düzenli beslenme gerektiren hastalıkları (tüm kanserli ve önemli ameliyat geçirmiş hastalar gibi) olanların mutlaka hekim kontrolünde olması ve ancak hekimlerinin izniyle oruç tutmaları daha sağlıklı olacaktır.

Bilgi ve İletişim

Özlem ÖZEN

Hastane Derindere Kurumsal İletişim Müdür Yardımcısı
T: 0212 888 3 888 (dahili 3860)
E-Mail:ozlem.ozen@derindere.com



Gerze Gündem Haber
banner381
Anahtar Kelimeler
Oruç
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner401

banner399

banner385

sanalbasin.com üyesidir

Aşının Önemini Anlattı
Gerze Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı Dr. Orbay Tutku SEREN aşının önemini anlattı.

Haberi Oku