Komposto, marmelat, pestil ve sirke şeklinde de tüketilebilen Mürdüm Eriğinin (Karacaerik) faydaları nelerdir?
- Mürdüm eriği bol miktarda B ve C vitamini içerir. Bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücut direncini arttırır.
- Potasyum ve magnezyum bakımından da çok zengindir. Bu sayede kan basıncını ve yüksek tansiyonu dengelemeye yardımcıdır. Özellikle kalp hastalarının düzenli olarak mürdüm eriği tüketilmesi önerilir.
- Yüksek kolesterolü düşürmede faydalıdır.
- Kan yapıcı özelliği nedeni ile anemi problemine iyi gelir.
- Adet düzensizliği çeken bayanların en önemli yardımcılarından biridir. Günde 2-3 adet yenecek mürdüm eriği yemek bu konuda önemli bir destek sağlar.
- Bol lifli yapısı ile bağırsaklardaki zararlı maddelerin hızlı bir şekilde vücuttan atılmasını sağlar. Kolon kanseri, mide kanseri ve sindirim sistemi sorunlarını önlemeye yardımcıdır.
- Terletici özelliği bulunur, toksinlerin atılmasına yardımcıdır.
- İdrar söktürücü özelliğe de sahiptir. Bu sayede metabolizmayı da hızlandırır.
- Güçlü bir antioksidandır.
- Karaciğer, böbrek ve romatizmalı hastalıkların iyileştirilmesinde uzmanlarca önerilmektedir.
- Hemoroidi olanlar, hastalar, ihtiyarlar ve devamlı oturanların her gün erik kompostosu veya marmeladı yemeleri çok faydalıdır.
Haber: Özge İnce